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减肥水煮菜大全 减肥餐水煮菜怎么做|焦点讯息

来源:城市网2023-06-25 12:03:57


(资料图片仅供参考)

1、用料 葱 两根 生姜 一小块 生抽 半瓶 大蒜 两个 小米辣 适量 水煮菜蘸料的做法 葱切段,大蒜切片,生姜切片,辣椒洗好。

2、准备一个研磨机。

3、或者搅拌机什么的都可以,主要就是打碎功能。

4、把辣椒,大蒜,生抽放在一起,用搅拌机打两分钟。

5、打好之后的酱汁,加入生姜片和葱段,密封之后放入冰箱冷藏15分钟。

6、冷藏好的,无油低脂酱料,关键好吃!!。

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