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每日热文：吃什么水果对身体好和伤口愈合

来源：南方养生网2023-05-09 21:43:42

【资料图】

伤口愈www.nfysw.com合吃什么水果

伤口愈合可以多吃一些苹果和香蕉，因为苹果和香蕉当中含有大量的果胶，果胶对于我们的伤口愈合起到非常大的作用，而且香蕉当中还有大量的膳食纤维，也可以避免你便秘的情况发生。

伤口吃什么水果愈合的快

促进伤口愈合的水果：1、含有葡萄糖丰富的水果，这些水果能够提供伤口所需要的能量，对伤口愈合有着重要的意义，含有葡萄糖丰富的水果如海棠、鲜枣、红果、香蕉等。2、含有维生素A、维生素C丰富的水果，维生素A和维生素C在上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都有重要的作用，维C还有美白的作用，对伤口的愈合也至关重要，含有维生素C、维生素A丰富的水果如山楂、橘子、红樱桃、酸枣、橙子等。3、含锌丰富的水果，伤口愈合的过程当中，应该多食用含锌丰富的水果，缺锌会使纤维细胞功能下降，影响伤口愈合的速度，含锌丰富的水果如苹果、芒果、橄榄、桃子。

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